Клуб «Дыхание жизни»
Правильное дыхание – залог счастливого долголетия
Что нам даст правильное дыхание?
Улучшение циркуляции крови и снабжение клеток организма кислородом. А так же улучшение сна и снижение стресса
Расширение верхних и нижних дыхательных путей (легкие и бронхи)
Снижение веса и риска получения травм
Избавление от болей в позвоночнике
Программа
1
Работа сфокусирована на:
  • Диафрагме
  • Мышцах шеи
  • Плечевом поясе и руках
  • Подвижности грудного отдела
  • Тазобедренных суставах
  • Вестибулярном аппарате
  • Точках долголетия
2
Техники
  • Дыхания для снятия стресса и тревоги
  • Дыхания для профилактики различных заболеваний
3
Тренировка и укрепление
  • Мышц ног (для улучшения работ лимфатической системы)
  • Выносливости
Формат обучения
Дважды в неделю
120 минут каждый урок
Онлайн через Zoom
Записаться на курс
Представьтесь, пожалуйста
Ваш e-mail
Телефон
Ваш вопрос
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.