Клуб
"Дыхание Жизни"
Онлайн-сообщество, где собираются женщины, которые заинтересованы в своем физическом и ментальном здоровье, а также хотят сохранять баланс во всех сферах жизни и быть наполненными женской энергией
Клуб
"Дыхание Жизни"
Онлайн-сообщество, где собираются женщины, которые заинтересованы в своем физическом и ментальном здоровье, а также хотят сохранять баланс во всех сферах жизни и быть наполненными женской энергией
О НАШИХ ЗАНЯТИЯХ В КЛУБЕ
КОМУ ПОДХОДЯТ НАШИ ЗАНЯТИЯ
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя различные направления йоги, цигун, динамические медитации, женские практики.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Занятия длятся от 15 до 60 минут в день, в зависимости от того, какую практику мы выполняем.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В КЛУБЕ
Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях.
ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ В КЛУБЕ?
Тренировки онлайн
Занятия проходят в формате живой трансляции в реальном времени
Экономия времени
Вы не тратите время на поездку до спортзала и очередь в общую раздевалку
Обратная связь
Мастер корректирует правильное выполнение всех упражнений
Любая локация
Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК В КЛУБЕ "ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ"
Пробуждение Face & Body
Каждое утро в 6:45 мы делаем универсальный комплекс, состоящий из упражнений на лицо:
✔подтянем овал
✔разгладим морщинки, поднимем веки
✔уберем второй подбородок, брыльи и холку.
А также выпрямим осанку, уменьшим талию и уберём лишние отложения.
✔подтянем овал
✔разгладим морщинки, поднимем веки
✔уберем второй подбородок, брыльи и холку.
А также выпрямим осанку, уменьшим талию и уберём лишние отложения.
Танец живота
Каждый понедельник и четверг: в 07:37 и в 19:17.
Танец живота раскрывает чувственность, повышает гибкость, пластичность. Гармонизирует тело и душу.
Способствует восстановлению репродуктивной системы.
Во время танца мы снимаем напряжение тела и тем самым восстанавливаем полноценный обмен веществ, а, значит, лечим сами себя.
Танец живота раскрывает чувственность, повышает гибкость, пластичность. Гармонизирует тело и душу.
Способствует восстановлению репродуктивной системы.
Во время танца мы снимаем напряжение тела и тем самым восстанавливаем полноценный обмен веществ, а, значит, лечим сами себя.
Чакровое дыхание с женской волной.
Через глубокое дыхание и направление внимания можно прочувствовать каждую из семи чакр, пробудить ее и гармонизировать.
Запускаем женскую волну. Раскрываем женскую энергию, достигаем оргазмическое состояние.
Медитация выполняется с закрытыми глазами. Закрывая глаза, мы снимаем контроль и можем быстрее доверится всему происходящему.
Запускаем женскую волну. Раскрываем женскую энергию, достигаем оргазмическое состояние.
Медитация выполняется с закрытыми глазами. Закрывая глаза, мы снимаем контроль и можем быстрее доверится всему происходящему.
Пробуждение источника
Для женщин - это прекрасный способ:
▫️ освободиться от подавленных чувств и эмоций
▫️ освободить свой сакральный центр от деструктивных энергий, пережитых в отношениях с мужчинами
▫️ раскрыть женственность, освободиться от блоков и зажимов в сексуальной сфере и в самовыражении
▫️ повысить свою чувственность и оргазмичность, раскрыть голос.
Мы возвращаемся в наше тело, чувства и наслаждаемся собой и своим бытием здесь и сейчас.
▫️ освободиться от подавленных чувств и эмоций
▫️ освободить свой сакральный центр от деструктивных энергий, пережитых в отношениях с мужчинами
▫️ раскрыть женственность, освободиться от блоков и зажимов в сексуальной сфере и в самовыражении
▫️ повысить свою чувственность и оргазмичность, раскрыть голос.
Мы возвращаемся в наше тело, чувства и наслаждаемся собой и своим бытием здесь и сейчас.
Кали Медитация
Это путь освобождения от прошлого и познание настоящего и будущего.
▫️ Помогает освободиться от негативной энергии
▫️ Избавиться от чувства вины и неполноценности
▫️ Убираются блоки, очищается сознание.
Это мощная динамическая физкультурно-оздоровительная практика, в основе которой лежат методы: телесно-ориентированной терапии, биодинамики, нейросенсорного моделирования мозга, осознанного дыхания, она запускает обновление всех систем организма.
▫️ Помогает освободиться от негативной энергии
▫️ Избавиться от чувства вины и неполноценности
▫️ Убираются блоки, очищается сознание.
Это мощная динамическая физкультурно-оздоровительная практика, в основе которой лежат методы: телесно-ориентированной терапии, биодинамики, нейросенсорного моделирования мозга, осознанного дыхания, она запускает обновление всех систем организма.
Динамическая медитация
Медитация "Рефлекс оргазма" позволяет:
▫️ Освободить тело от зажимов, блоков и боли и болезней.
▫️ Прожить и выпустить зажатые эмоции (гнев, обиду, страх, радость, стыд, вину, удовольствие).
▫️ Наполнить себя энергией.
▫️ Улучшить самочувствие, наладить менструальный цикл, стать здоровой.
▫️ Ощутить оргазм.
▫️ Восстановить энергетическую целостность организма.
▫️ Освободить тело от зажимов, блоков и боли и болезней.
▫️ Прожить и выпустить зажатые эмоции (гнев, обиду, страх, радость, стыд, вину, удовольствие).
▫️ Наполнить себя энергией.
▫️ Улучшить самочувствие, наладить менструальный цикл, стать здоровой.
▫️ Ощутить оргазм.
▫️ Восстановить энергетическую целостность организма.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ?
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона,ноутбука или компьютера.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас.
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для йоги. Если нет — можно его заменить пледом или ковром
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас!
| Автор и эксперт клуба Татьяна Абдулина Автор курса для женщин на улучшение интимных мышц, репродуктивной системы, повышения оргазмичности, раскрытие сексуальной энергии. Мастер телесно-ориентированных практик, инструктор динамических медитаций. А также марафонов на стройность, осанку, коррекцию тела и лица, насыщения энергией, повышения иммунитета. |